Токсикоз

Иногда о наступлении беременности женщины начинают догадываться благодаря легким приступам тошноты, головокружения, по острой реакции на вкусы и запахи. Чаще всего эти симптомы появляются по утрам и сопровождают будущую маму в первой половине беременности. Сегодня поговорим с вами о тошноте и рвоте беременных: почему она возникает, и как с ней можно справиться?

Уже на первых неделях беременности женщины могут заметить изменение пищевых пристрастий: кого-то вдруг тянет на соленое, кому-то, напротив, хочется сладкого или резко возникает желание съесть что-то необычное, хотя раньше вы за собой подобные склонности не замечали. Если в период беременности у вас есть явные признаки тошноты, не переживайте, ведь, как правило, чаще всего она протекает в легкой форме и не оказывает негативного влияния на плод и общее течение беременности. Поводом для беспокойства являются ярко выраженные симптомы токсикоза, которые сопровождаются неукротимой рвотой и потерей веса. В этом случае вам может понадобиться помощь специалиста.

Заранее предугадать, будет ли у беременной тошнота, непросто. Тем не менее, с высокой долей вероятности можно предположить её у тех, кого до беременности беспокоили частые головные боли, мигрени, повышенное артериальное давление, а также у перенесших заболевания печени.

Каковы причины тошноты и рвоты беременных?

По моим наблюдениям, у большинства пациенток с токсикозом имелись травмы черепа в прошлом, особенно в затылочной области. Это значит, что у них была нарушена циркуляция крови и области ствола мозга и была некоторая задержка венозной крови в полости черепа, которая всегда вызывает небольшое повышение внутричерепного давления. На дне IV желудочка мозга находится рвотный центр, на который повышенное внутричерепное давление оказывает раздражающее действие. Как пример – мигрень и гипертонический криз могут сопровождаться рвотой именно по той причине, что резко повышается давление внутри черепа и спинно-мозговая жидкость раздражает рвотный центр.
При беременности в крови резко изменяется содержание некоторых гормонов, также в кровь попадают вещества, которые выделяет растущий эмбрион. Они возбуждают рвотный центр, который легче реагирует на это раздражение на фоне исходно повышенного черепного давления. Именно поэтому токсикоз наблюдается не у всех беременных, а у тех, у кого имелись ранее травмы. Если в прошлом отмечались болезни печени, то продукты обмена эмбриона обезвреживаются не в полной мере, и тогда тошнота развивается легче.
Часто причиной тошноты и даже рвоты у беременных является прием некоторых витаминных комплексов для беременных.

Как можно помочь себе при тошноте?

• Для начала не нужно заставлять себя есть, если вам не хочется. Попробуйте исключить из своего рациона продукты с ярко выраженными вкусами: соленое, жареное, жирное, копченое, сладкое и все продукты, которые тяжело перевариваются. Большинству помогает фруктово-овощная диета. Одна беременная рассказывала мне, что всю беременность просидела на салате из помидоров со сметаной.
• Противорвотным действием обладает точка P6. Чтобы ее найти, нужно слегка согнуть запястье и приложить к самой нижней бороздке, которая образуется на его внутренней поверхности при сгибании, сложенные вместе указательный, средний и безымянный пальцы другой руки. Примерно посередине линии, образованной пересечением предплечья и нижнего края наиболее удаленного от кисти пальца вы найдете искомую точку. Можно воздействовать на нее несколько раз в день. Она оказывает эффективное противорвотное действие. При правильном воздействии должны быть легкие болевые ощущения.
• Обычно беременным рекомендуется разделить прием пищи на пять-шесть раз в течение дня. Есть лучше всего небольшими порциями, а основной прием пищи должен быть в дневное время. Если организм не удерживает твердую пищу, делайте себе питательные коктейли – например, молоко с бананом и кедровыми орехами. Жидкости лучше пить больше, не забывайте употреблять в пищу молочные продукты.
• При появлении приступа тошноты попробуйте съесть что-нибудь. К примеру, это могут быть орехи, сухофрукты, сухарик, печенюшка, несколько долек мандарина или мятная конфетка – найдите то, что помогает справиться с неприятными ощущениями именно вам. Заваривайте себе мяту - она обладает противорвотным действием.
• Постарайтесь больше времени проводить на свежем воздухе, регулярно проветривайте помещение, в котором вы находитесь и, конечно же, больше отдыхайте.

Автор: Владимир Животов (остеопат, акушер-гинеколог )