16 августа 2016
Удивительно работает техника расслабления в родах с помощью гипноза — ГИПНОРОДЫ (Метод Монган). Гипнороды — это своеобразная философия, цель которой – помочь женщине воспринимать беременность и роды как естественные процессы, научиться мыслить позитивно, устанавливать психологическую связь с еще не родившимся малышом. Будущая мама осваивает особую технику самогипноза, благодаря которой в родах она практически не чувствуя боли, добивается расслабленного состояния, но при этом не теряет связи с действительностью и собственным телом. Во время курсовой подготовки к гипнородам будущая мама учится правильно дышать, чтобы во время родов произвольное время находиться в состоянии легкого транса. Упражнения на дыхание напоминают йогу. Другой ключевой момент подготовки – визуализация. Женщина учится «видеть» своего ребенка, понимать, что с ним происходит в каждый момент времени. Не меньшее внимание уделяется медитации, самовнушению. Его добиваются за счет ежедневного произнесения аффирмаций: утверждений, которые читают, диктуют, мысленно повторяют про себя, настраиваясь на позитивный исход родов.
Отрывки из этой удивительной книги можно прочитать тут:
Читать далее →
16 августа 2016
Хотите узнать, что думает сексолог о Родах?
Эта статья написана Настей Михеевой, психологом, сексологом, удивительно яркой женщиной.
Прекрасная статья с техниками перерождения, статья, которая будет актуальна для любой женщины, а для будущей мамы, в качестве психологической подготовки к родам — особенно!
Техника полного перерождения себя.
5 посланий любви, доброты и счастья
Читать далее →
16 августа 2016
В этой статье пойдет речь о пользе грудного вскармливания для женщин
Hи у кого не возникает сомнений, что грудное вскармливание идеально для новорожденного. Именно грудное молоко обеспечивает ребенка всеми необходимыми питательными веществами, защищает от многих инфекционных и неинфекционных заболеваний.
А знаете ли вы, что грудное вскармливание приносит пользу не только малышу, но и маме?
Разберем преимущества грудного вскармливания для женщины подробнее:
1. Грудное вскармливание — это снижение риска послеродового кровотечения
Прикладывание ребенка к груди сразу после родов снижает риск послеродового кровотечения благодаря стимуляции сосков и выработке окситоцина. Конечно, речь идет о длительном контакте мамы и младенца, а не об одной минуте, как это часто бывает в роддомах.
2. Грудное вскармливание — это снижение риска рака молочной железы
Грудное вскармливание помогает снизить риск рака молочной железы. Уточню, что и беременность также снижает этот риск. Оба эти фактора работают за счет подавления работы яичников на протяжении беременности и лактации. В отношении рака молочной железы работает простая схема: чем больше детей рожает женщина и чем дольше она их кормит, тем ниже риск того, что она заболеет. Каждый год лактации снижает риск этого серьезного заболевания на 4.3%, каждые роды – еще на 7%.
Читать далее →